Болеро плес је романтичан и страствен плес који је настао у Шпанији и који је стекао популарност широм света. Било да сте почетник или искусан плесач, савладавање основних корака је неопходно за усавршавање овог елегантног плесног стила.
Историја плеса Болеро
Болеро плес има своје корене у Шпанији, посебно у Андалузији, и верује се да је еволуирао из комбинације различитих плесних форми, укључујући фламенко и кубанску Болеро музику и плес. Познат је по спором ритму и грациозним покретима, који се често изводе уз примамљиве мелодије класичне шпанске музике.
Основни кораци Болеро плеса
Учење основних корака Болеро плеса је кључно за плесаче свих нивоа. Ови кораци су градивни блокови за савладавање плеса и оличавају суштину Болеро стила. Основни кораци укључују:
- Корак кутије: Корак кутије је основни корак у Болероу, који се састоји од бочног корака, корака напред и корака за затварање за креирање шаблона кутије. Савладавање овог корака је од суштинског значаја за разумевање тока и ритма плеса.
- Прогресивне шетње: Прогресивне шетње укључују глатке и течне покрете у којима плесач прави споре и промишљене кораке, стварајући елегантан и грациозан изглед на плесном подију.
- Кубанске стене: Кубанске стене су низ малих, непрекидних покрета у којима плесач пребацује своју тежину са једне ноге на другу, додајући ритмички и динамички елемент плесу Болеро.
- Окрет испод пазуха: Окрет испод пазуха је класичан Болеро образац где вођа води пратиоца у окрету испод његове подигнуте руке, показујући везу и координацију између партнера.
Технике за савладавање плеса Болеро
Болеро плес захтева комбинацију техничких вештина, покрета тела и емоционалног изражавања. Да би се истакли у Болероу, плесачи треба да се фокусирају на технике као што су:
- Држање и оквир: Постизање правилног држања и одржавање чврстог оквира је кључно у плесу Болеро. Плесачи треба да стоје високо са забаченим раменима и да одржавају самопоуздање и елегантно држање током плеса.
- Веза са партнером: Болеро се често изводи као партнерски плес, наглашавајући повезаност и комуникацију између плесача. Важно је успоставити снажну везу са својим партнером кроз телесни контакт и визуелне знакове.
- Израз и емоције: Болеро је плес страсти и емоција. Плесачи треба да се фокусирају на преношење осећаја и приче о музици кроз своје покрете, изразе лица и говор тела.
Савети за побољшање плеса Болеро
За оне који желе да побољшају свој болеро плес, размотрите следеће савете:
- Доследно вежбање: Редовно вежбање и понављање основних корака су од суштинског значаја за побољшање ваших плесних вештина Болеро. Фокусирајте се на усавршавање технике и савладавање флуидности покрета.
- Похађајте часове плеса: Упис на часове плеса Болеро које воде искусни инструктори може вам пружити драгоцене смернице и повратне информације за побољшање ваших вештина. Инструктори могу понудити персонализоване савете и исправке како би осигурали континуирано побољшање.
- Проучите музикалност: Разумевање музикалности и ритма Болеро музике је неопходно за плес у ритму и изражавање нијанси мелодије кроз своје покрете.
- Истражите могућности за перформансе: Тражење могућности за извођење Болера у друштвеним плесовима, изложбама или такмичењима може вам помоћи да усавршите своје вештине и изградите самопоуздање као Болеро плесач.
Савладавање основних корака у плесу Болеро омогућава плесачима да прихвате лепоту и грациозност овог задивљујућег стила плеса. Кроз посвећеност, вежбу и континуирано учење, плесачи могу да подигну своје вештине Болеро и уроне се у романтични свет Болеро плеса.