Фитнес плес је забаван и узбудљив начин да се постигне физичка кондиција док уживате у уметности плеса. Са доступним различитим стиловима и класама, појединци могу да истражују различите жанрове и пронађу савршено пристајање за своје преференције и фитнес циљеве.
Зумба
Зумба је популаран фитнес плесни стил који укључује латино и интернационалну музику и плесне покрете како би створио енергичан и занимљив тренинг. Садржи кореографске рутине које спајају покрете тела са живахном музиком, пружајући вежбање целог тела док се забављате.
Болливоод Данце
Часови боливудског плеса доносе живахне и изражајне покрете индијске кинематографије у свет фитнеса. Инспирисан боливудском филмском индустријом, овај стил комбинује традиционалне индијске плесне форме са модерном музиком, стварајући живо и динамично искуство вежбања.
Хип Хоп
Часови хип-хопа плеса нуде високоенергетски тренинг који комбинује стилове уличног плеса са аеробним вежбама. Са својим коренима у урбаној култури и музици, хип-хоп плес пружа одличан кардио тренинг док омогућава учесницима да се изразе кроз плес и ритам.
Вежбе инспирисане балетом
Часови фитнеса инспирисани балетом комбинују елементе балета са традиционалним фитнес вежбама како би створили грациозан и изазован тренинг. Ови часови се фокусирају на држање, снагу и флексибилност, нудећи јединствен приступ фитнес плесу који такође укључује елеганцију балетских покрета.
Салса
Салса плесни фитнес часови пружају живахан и ритмичан приступ фитнесу, комбинујући елеганцију салса плеса са интензитетом кардио тренинга. Учесници могу уживати у живој музици и научити кораке овог латино плесног стила док сагоревају калорије и побољшавају координацију.
Фламенко
За појединце који траже страствен и експресиван фитнес плесни стил, фламенко нуди моћно и динамично искуство вежбања. Са својим замршеним радом ногу, драматичним покретима и живописном музиком, часови плеса фламенка пружају јединствен начин да се ангажујете тело и чула уз побољшање нивоа кондиције.
Африцан Данце
Часови фитнеса афричког плеса славе богато културно наслеђе Африке кроз енергичне и задивљујуће плесне покрете. Овај стил фитнес плеса нуди вежбу целог тела која укључује динамичне ритмове, радосне покрете и дух заједништва, чинећи га холистичким и подижућим фитнес искуством.