Доказано је да је плесни фитнес суштинска и ефикасна компонента свеобухватног наставног плана и програма извођачких уметности. Кроз различите студије и истраживања, показало се да укључивање плесне кондиције у образовање и обуку извођачких уметности пружа бројне физичке, менталне и уметничке предности.
Резултати истраживања о фитнесу за плес у наставном плану и програму сценских уметности
Истраживања подржавају позитиван утицај плесног фитнеса као дела свеобухватног наставног плана и програма извођачких уметности. Студије су показале да плесни фитнес не само да побољшава физичко здравље већ и побољшава когнитивне функције и промовише креативност међу ученицима. Следе кључни налази из различитих истраживачких студија:
- Предности за физичко здравље: Истраживање је показало користи за физичко здравље плесног фитнеса, укључујући побољшану кардиоваскуларну издржљивост, снагу мишића, флексибилност и укупну физичку спремност. Укључивање плесног фитнеса у наставни план и програм извођачких уметности може допринети холистичком благостању ученика.
- Ментално благостање: Студије су истакле позитивне ефекте плесног фитнеса на ментално благостање. Редовно учешће у плесним фитнес активностима повезано је са смањеним стресом, анксиозношћу и депресијом, као и са побољшањем расположења и самопоштовања. Ово је посебно релевантно у окружењу високог притиска образовања и обуке о извођачким уметностима.
- Когнитивни развој: Истраживања су показала да плесни фитнес може допринети когнитивном развоју, побољшању памћења, пажње и концентрације међу ученицима. Комбинација физичке активности и уметничког изражавања у плесном фитнесу може стимулисати функције мозга и унапредити укупне когнитивне способности.
- Уметнички раст: Плесни фитнес подстиче уметнички раст подстичући самоизражавање, креативност и емоционално истраживање кроз покрет. Истраживања су показала да ученици који се баве плесним фитнесом као део свог наставног плана и програма извођачких уметности развијају дубље разумевање свести о телу, динамике покрета и уметничког изражавања.
Интеграција плесног фитнеса у плесно образовање и обуку
У контексту плесног образовања и тренинга, интеграција плесног фитнеса нуди јединствене могућности за холистички развој и уметничко истраживање. Истраживање је нагласило следеће аспекте интеграције плесног фитнеса у плесно образовање:
- Предности унакрсног тренинга: Плесни фитнес служи као вредна компонента унакрсног тренинга за плесаче, побољшавајући њихову физичку кондицију, издржљивост и превенцију повреда. Допуњује обуку техничког плеса и доприноси укупној физичкој припремљености плесача.
- Веллнесс и превенција повреда: Истраживања су истакла улогу плесног фитнеса у промовисању здравља и превенцији повреда међу плесачима. Укључујући принципе плесног фитнеса, програми плесног образовања и обуке могу се позабавити важности физичког благостања и управљања повредама.
- Уметничка свестраност: Интегрисање плесног фитнеса у плесно образовање и обуку проширује разумевање ученика о стиловима покрета и жанровима. Промовише свестраност и прилагодљивост, омогућавајући плесачима да истражују различите речнике покрета и стилове.
- Побољшање перформанси: Студије су показале да плесна кондиција може допринети општем побољшању перформанси плесача. Побољшава присуство на сцени, издржљивост и уметнички израз, обогаћујући на тај начин квалитет перформанса плесача у контексту плесног образовања и обуке.
Закључак
На основу резултата истраживања, евидентно је да плесни фитнес игра кључну улогу у свеобухватном наставном плану и програму извођачких уметности и да је саставни део плесног образовања и обуке. Физичке, менталне и уметничке користи подржане истраживањем појачавају значај укључивања плесне кондиције у образовање о извођачким уметностима. Позитиван утицај плесног фитнеса протеже се даље од физичке кондиције и обухвата холистичко благостање и уметнички развој, чинећи га незаменљивом компонентом свеобухватног наставног плана и програма извођачких уметности.